冬天減重是最有效的時候唷！ 因為人體在低溫時會自動燃燒較多脂肪！ 還有特別提醒的是：別以為不吃澱粉...

麥當勞大薯 470 大卡 納含量 320毫克（衛生署建議：成人ㄧ日攝取量為2400毫克，約6克） ...

哈囉，我是艾琳 喜歡吃美食，喜歡聽音樂和起肖ε٩(๑> ₃ <)۶з 但更喜歡穿FIT的衣服啦～～哈...

現代人胃口被養大了，店家下的味精也越來越重，而身體的負擔也比以前人更重。 我們都知道味精不好，但是...

過年完往往都會胖個兩三公斤 超可怕的啦！>< 不過艾琳教練教大家幾招簡單抗肥，免驚！ 第一招：多...

❤愛吃鬼也能瘦，教你如何吃出瘦❤ 湯：精華，享瘦者勿碰 吃飯順序：蔬菜、水果→肉→澱粉類 【外食...

有人用吃中醫減重 有人用埋線減重....為了減重 無所不試 而營養師說，要給身體足夠的營養素， 燃...

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